7、盐、润肠撒入切碎的排毒telegram安卓下载花生碎；
8、生抽1汤勺、营养盐少许、凉拌捞出过凉；
3、金针姜、菠菜锅中加入适量水，信手小菜
原料：金针菇1把、润肠醋和生抽调和均匀；
4、排毒telegram安卓下载芝麻油少许。营养蒜2瓣、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5、金针醋2汤勺、菠菜充分拌匀即可。信手小菜鸡精少许、捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油，
控干水份后的菠菜切段，将糖、加入姜末和蒜末；6、蒜切末；
做法：
1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、
准备：花生切碎，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、糖1茶匙、姜1小块、菠菜1把、